如何改善精子存活率低

• 来源：北京家圆医院
• 2012年09月25日 14:32
• 【字体：大 小 中 】

　　现代的年轻人，多半都有不规律、饮食嗜辣、久坐等不良习惯。这些习惯其实对精子有很大的影响，容易导致精子的活力下降。如何改善精子存活率低，首先就要从改变不好习惯开始，才能够真正改善。精子存活率怎样提高，还是来听听北京家圆医院专家的建议吧!

　　1、多参加锻炼。

　　2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。放松心态。

       精子存活率低怎么治疗？

　　3、避免精神压力过大：精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。

　　4、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

　　总之，通过以上的方法只能是缓解病情，并不能真正的治好，若病情严重的患者，会出现无精、少精的情况。若你对以上专家的介绍还有什么不清楚的话，不妨进行在线咨询。