精子活力低怎么才能提高

• 来源：北京家圆医院
• 2012年11月27日 11:31
• 【字体：大 小 中 】

　　目前，由于很多男性自身出现了精子活力低的现象，因此这令男性朋友们内心痛苦不已，但是因为该病症对男性的危害非常的大，如不及时治疗就会引发不育，所以精子活力低怎么才能提高成为患者们关心的，那么就让北京家圆不孕不育医院的专家解答疑惑。

　　精子活力低怎么才能提高?做到以下几点较重要：

　　不育不孕的专家指出，男性出现的精子活力低下又称弱精症，是指精液参数中前向运动的精子小于50%或a级运动的精子小于25%的病症(国际分级法中Ⅲ级精子少于25%)，弱精子症是精子质量低下较主要的类型，常与其它的精液异常症同时出现，据国内文献报道，因精子活力低下而导致的男性不育约占30%。所以提高精子的活力的方法有以下几种：

　　提高精子的活力的方法1、养成良好的生活习惯。很多时候男性男性精子活力低下和日常生活习惯有很大的关系，所以日常生活习惯是男性需要注意的。作息时间要掌握好，不要长期熬夜，做到早睡早起;注意清洁卫生，保持居住环境的整洁。

　　提高精子的活力的方法2、避免长期手淫。男性长期手淫对身体的伤害很大，长期手淫会增加前列腺炎的发生，前列腺炎对男性的生育有影响，所以男性要避免长期手淫。

　　提高精子的活力的方法3、树立预防性疾病的意识。性传播疾病也会导致不孕不育，男性要摒弃不洁的性生活，预防多种生殖性传染病。

　　提高精子的活力的方法4、注意日常饮食。饮食要以清淡为主，避免吃辛辣油腻的食物;同时也要戒烟戒酒，烟酒中的有害物质是导致精子活力低下的原因。

　　以上内容就是对精子活力低怎么才能提高的详情介绍，相信大家已经有了全新的认识，因此为了自身的健康和生育，北京家圆不孕不育医院的专家提醒说，男性们做好自身的预防和调养是极其重要的。