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怎样孕育健康的宝宝?

  怎样孕育健康的宝宝?专家说,想要孕育健康的宝宝,要注意一些事情,在备孕的时候就要改掉一些坏习惯。那么,具体的有哪些呢?

  1、不要在人体生理节律低潮时间里受孕

  科学研究表明,每个人从出生成长衰老到生命的终止,身体内一直存在着体力、情绪、生理、智力等多方面的周期性变化,这种周期性的变化即是人体生理节律。

  人体处于生理低潮期,身体易出现疲倦,并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时,身体抵抗力下降,容易被病菌感染。身体处于低潮期的父母孩子的智力会有所下降。

  2、不要在身心不佳或者同房次数不恰当时受孕

  研究证实,夫妻双方在身体状态良好,心情愉悦时同房受孕,会使内分泌系统分泌出大量有益健康的酶、激素等,使夫妻双方的体力智能都处于比较良好的状态。性功能比较和谐,非常容易受孕进入性高潮。

  反之身体和心情的状态欠佳,都会影响精子和卵子的活力,不利于发展成优质的受精卵,影响胎儿的发育。

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