试管婴儿助孕过程中怎么保养卵巢？
卵巢的重要性不言而喻，女性朋友们都十分清楚卵巢的影响力。在试管婴儿助孕过程中，卵巢也承担了十分重要的角色。所以，很多女性患者都问，试管婴儿治疗怎么保养卵巢呢?针对这个问题，我们一起来听听北京家圆医院生殖专家的介绍。
1、保持良好的情绪
情绪对女性生殖器官，尤其是卵巢的影响是非常大的。情绪波动会影响女性体内的激素环境，影响到卵巢的正常功能，试想如果你每天都郁郁寡欢，让自己卵巢功能和激素水平都出现紊乱，试管婴儿怎么可能成功呢?所以，别再让不良情绪为你的治疗雪上加霜了，多笑一笑吧!
2、保持良好的生活习惯
一个人的生活习惯会对身体产生方方面面的影响，长期吸烟、酗酒、熬夜以及过度节食的女性，卵巢早衰是非常普遍的。所以想要卵巢健康，首先要做到的就是积极改善不良生活习惯，让身体保持一个健康的状态后，再进行进一步的医疗手段，这样可以让备孕以及试管婴儿治疗的效率更高。
3、保持良好的饮食习惯
在试管婴儿期间，对于卵巢功能较差的女性宜清淡饮食，炒菜时应少放油，少食生冷、油腻食品。另外，可适当的多吃一些新鲜的蔬菜、水果、豆类制品、鱼类、玉米等食物，这些食物含有大量的维生素和纤维素以及蛋白质，有较好的抗氧化功能，能增强卵巢代谢能力，对卵巢保养大有益处。
4、运动有利于卵巢健康
科学的运动有助于减肥减脂，对卵巢的保养和助孕治疗更是事半功倍。另外，提醒一些为了减重而激烈节食的女性，卵巢经不起节食的折腾，想减肥还是运动吧!
运动可以促进身体代谢和排毒，有助于平衡机体内的激素环境，都卵巢保养和试管婴儿治疗有好处。如果您还有其他问题，欢迎点击下方咨询，我们会第一时间为您解答。
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
