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月经不调该如何调理

月经不调也称月经失调,可出现的表现有月经提前、月经推迟、经期延长、闭经等,如果是子宫肌瘤、多囊卵巢等妇科病引起的月经不调,还会对怀孕造成影响,所以需要积极调理,必要时还应配合医生进行治疗。那么,月经不调该如何调理呢?

  1、戒烟戒酒,加强锻炼提高身体素质

  2、注意外生殖器的卫生清洁,注意保暖、避免劳累,经血量多者忌食红糖。

  3、保持精神愉快,避免精神紧张、压力过大等不良情绪。

  4、合理饮食,避免过度节食,多吃谷类、瘦肉、蔬果和含钙丰富的食物。

  月经不调该如何调理的问题相信大家已经有所了解了,如果还有任何不明白的地方,可随时点击北京家圆医院在线咨询,请专家为您免费解答!


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