月经不调吃什么调理

• 来源：北京家圆医院
• 2025年08月27日 15:58
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近年来出现月经不调的现象不断的增加，这给女性朋友带来了很大的伤害，月经不调吃什么调理?出现了月经不调的现象，要引起大家的高度注意，月经不调的饮食大家了解多少呢?下面我们来听听北京家圆医院不孕不育专家来给大家做一个详细的介绍，希望能给大家带来帮助。

  月经不调吃什么调理?专家针对月经不调的饮食做了以下的介绍：

  1、多吃红色或是黑色的食物，如红枣，红糖，芝麻等，注意控制脂肪。

  2、山药、大枣等这些中药，有补肝肾养血补气的作用。

  3、多吃能够调理脾胃通畅肠道，少吃辛辣刺激。

  4、注意饮食寒温适宜。少吃生冷的东西，从冰箱里拿出来的食物或冷饮冰品，较好不吃。

  以上是北京家圆医院不孕不育专家对月经不调吃什么调理的相关介绍，大家都清楚了吧，出现了身体的异常，要引起大家的高度重视。