性功能障碍患者的日常保健知识

• 来源：北京家圆医院
• 2011年05月14日 09:10
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　　男性性功能障碍严重影响着男性朋友的生活，并会造成心理负担。那么，对于患上男性性功能障碍的患者，我们给您提供一些日常的保健知识。

　　男性性功能障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中，其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。较多见的男性性功能障碍是阴茎勃起和射精异常。

　　性功能障碍患者的日常保健知识：

　　1.遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　2.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，充足的睡眠，积极减肥。

　　3.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4.排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　北京家圆医院温馨提示：如果患了男性性功能障碍，也不要有太大的心理负担，一定要及时到正规医院进行诊断治疗，只要积极治疗，相信您一定可以战胜疾病，恢复健康。