男性预防自身的性功能异常不育方法都有哪些呢
男性预防自身的性功能异常不育方法都有哪些呢？性功能异常并不是单一的疾病，它包括性欲低下、阳痿等，如果长期不治疗会导致不育的，会给男性带来很大的烦恼的。俗话说预防是关键，男性预防自身的性功能异常不育方法都有哪些呢？
男性预防自身的性功能异常不育方法都有哪些呢？下面我们听听专家的介绍。
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男性预防自身的性功能异常不育方法都有哪些呢？北京家圆医院的医生认为预防性功能异常不育的方法如下：
1、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
2、遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，充足的睡眠，积极减肥。
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男性预防自身的性功能异常不育方法都有哪些呢？以上就是关于预防性功能异常不育的方法的介绍，希望能帮助到您，其实这些很容易做到，关键是男性朋友能否坚持。每个人的体质是不一样的，达到的预防效果也会不同，如果患了性功能异常不育，请积极的面对，去正规的男科医院进行治疗才能治好。
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
