男性该怎么预防弱精症

• 来源：北京家圆医院
• 2012年12月06日 11:25
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　　近年来，众多男性都相继备受弱精症疾病的发生所严重的威胁着，但是因为该病症是一种导致男性产生不育的重大病症之一，所以发病后不仅危害男性身心健康，还使患者的家庭和谐受到了困扰，因此男性该怎么预防弱精症成为男性们关心的，那么我们就请北京家圆不孕不育医院的专家详细介绍。

　　男性该怎么预防弱精症?生活中做好自身的预防才能避免弱精症发生：

　　家圆医院的专家介绍，男性们患上的弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。但是引起男性弱精症的原因有很多，如长期禁欲、营养缺乏、温度过高、药物刺激、精神抑郁等等。所以在生活中男性预防弱精症的方法有以下几点：

　　预防弱精症的方法1、注意饮食。男性平时要多吃蔬菜。蔬菜中含各种维生素、锌、硒等微量元素，有利于精子的吸收、成长。因此，男性朋友应该多吃蔬菜，营养。

　　预防弱精症的方法2、养成良好的生活习惯。男性平时要多参加锻炼，增强自身免疫力，控制体重，戒烟戒酒，提高精子的质量。

　　预防弱精症的方法3、保持乐观、放松的心态。男性要养成良好的生活习惯，男性朋友不要给自己太大的压力，应适当放松自己，保持积极乐观的心态。

　　预防弱精症的方法4、定期检查。因为病菌感染是男性不育的重要原因，男性要定期接受衣原体、前列腺的相关检查，这样就可以及时的发现疾病，不要给各类疾病以可趁之机。

　　以上内容就是对男性该怎么预防弱精症的详情介绍，相信各位男性已经有了全新的认识和了解，所以为了男性们的正常生育，北京家圆不孕不育医院的专家提醒说，做好自身的预防相当的关键，但是发病后必须要采取治疗。