卵子不好怎么办?怎样提高卵子质量?

• 来源：北京家圆医院
• 2011年03月03日 10:50
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　　生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，以前我们孕育新生命老把注意力放在“保”上，现在，未雨绸缪，提前对自己的卵子质量进行一个的了解，非常有必要。那么卵子不好怎么办?怎样提高卵子质量?

　　卵子不好怎么办?怎样提高卵子质量?专家指出要先培育高质量的卵子需要女性朋友注意自己的生活习惯，改掉不良嗜好，不良习惯可以直接破坏女性卵巢中的卵子，它对生育能力有很大的影响。一个女人能够培育出的卵子数目是一定的，如果卵子被破坏得越多，能够怀孕并且顺利生宝宝的机会就会比较小。

　　卵子不好怎么办?怎样提高卵子质量?从以下几个方面着手

　　一、避免人工流产。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

　　二、戒掉、戒酒过规律的生活。吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。

　　三、较佳生育年龄生育。年龄超过35岁，对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力较强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

　　四、避免经期性生活。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

　　生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，以前我们孕育新生命老把注意力放在“保”上，现在，未雨绸缪，提前对自己的卵子质量进行一个的了解，非常有必要。卵子不好怎么办?怎样提高卵子质量?家圆医院专家建议女性朋友针对上文几点儿来注意自己的生活习惯，这样就可以解决如何提高卵子质量这个问题，培育出高质量的卵子才能有高智商的宝宝。