男性养生法

• 来源：北京家圆医院
• 2011年05月16日 14:16
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男性身体强健，精子质量也会提高，精子活动率也较高，妻子容易受孕的几率就比较大。男性如何强身健体呢，下面我们给您介绍一些男性养生法。

　　男性养生法：

　　1、注重养生对肾精的养护

　　男性养生：一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常的。

　　2、调整起居提供精子宜居环境

　　一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

　　3、误用补品导致病情加重

　　专家指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

　　以上为您介绍了一些男性养生方法，希望对您有所帮助，如果您还有其他问题或疑问，可以在线专家，专家将为您进行详细解答。