不孕医院五招教您卵巢保养
不孕医院五招教您卵巢保养，卵巢作为女性主要性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌激素包括雌激素和孕激素。雌激素减少会早衰，而无雌激素则闭经、子宫萎缩，所以保养很重要，不孕医院五招教您卵巢保养。
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女性要注重在日常生活中保养自己的卵巢，下面不孕医院五招教您卵巢保养。
1、不孕医院五招教您卵巢保养之来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养？错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
2、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
3、不孕医院五招教您卵巢保养之红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
4、少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
5、不孕医院五招教您卵巢保养之离电脑辐射越远越好
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研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射较大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想较大程度避开电脑辐射，较好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。
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