更年期女性出现月经不调又该如何去调理呢

  更年期女性出现月经不调又该如何去调理呢?更年期女性雌激素分泌变少,卵巢功能也从旺盛状态逐渐衰退到消失的一个过渡时期。这期间会出现月经不调,内分泌紊乱等症状,让更年期女性变得脾气暴躁、性格异常等。那么,更年期女性出现月经不调又该如何去调理呢?

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  更年期女性出现月经不调又该如何去调理呢?北京家圆医院专家说,更年期女性出血月经不调后应及时去医院检查,确定是哪种原因引起的,是闭经前的 征兆还是其他疾病的影响,只有确定病因才能对症治疗。如果是妇科疾病宫颈糜烂、子宫肌瘤等则需要手术治疗,如果只是因为雌激素分泌过少的原因,则可以通过加强饮食调理,多食豆制品、新鲜蔬菜和水果,少食糖和脂肪食品,尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。另外,坚持锻练,方法有太极拳,跑步等。

  月经不调的饮食调理:

  1、七宝粥:取黑豆64粒,黄豆56粒,红豆50粒,红枣24枚,莲子21粒,核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮沸10分钟入红枣。1日3次。本方强肾、健脾。

  2、鲜枸杞汁:用鲜枸杞250克,洗净后用纱布包裹,榨取汁液。每次10--20毫升,每日2次。本方补肝益肾。适应月经紊乱或多或少,或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。

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  3、更年期女性出现月经不调又该如何去调理呢?可以喝虾米粥:用大虾米10个,小米100克,盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成。每日1次。本方补脾益肾。适应经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症。


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