要怎么做才能怀孕

• 来源：北京家圆医院
• 2012年07月06日 11:56
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　　眼看着同龄人都结婚生子，很多夫妻在同居而不怀孕的夫妻，内心求子心切。要怎么做才能怀孕，北京家圆不孕不育医院专家指出：想要科学怀孕，一定要注意选择较佳受孕日、怀孕前合理营养、计算排卵期，因为排卵期对于女性受孕来说是十分关键的时刻。

　　要怎么做才能怀孕，受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下几个基本条件：

　　1、女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出;

　　2、男方在同房时能射精，精液中含有正常数量、形态和活力的精子;

　　3、女方的输卵管通畅无阻，使精子和卵子能在管内相遇受精;

　　4、受精卵必须能通过输卵管进入子宫腔，并能在子宫内膜里种植下来。

　　1、选择较佳受孕日

　　年龄在25-30岁左右的青年夫妇，结婚至少一年以上，如需要生育，一般选择天气较好的时候。据研究，日照长，气温适中(18℃—25℃)，人体较感觉舒服、春情高亢，不仅受孕成功率高，而且有利优生，如遇到天气异常，可推迟到下个月进行。

　　2、怀孕前合理营养

　　怎样才能更容易怀孕，饮食是关键。在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。同时，生活起居要有规律，心胸开朗乐观，人际关系和谐，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。

　　3、进行受孕演习

　　在实行计划生育的今天，绝大多数夫妇都有意识有目的地受孕。正因为此，在性反应周期中出现心态反常，特别在性欲产生的准备阶段和性交阶段，因心理紧张影响性生活质量的很多，个别甚至发生阳痿而不能交合。因此，在正式受孕前要进行多次训练。方法如下：坚持基础体温测量，预测排卵日期，同时参考自我感觉(阴水稀薄透明，增多外流)确定排卵日，在排卵那天先睡觉后同房。因经过一段时间的休息，不仅体力恢复，而且激素分泌增多，心态平静，情绪稳定，性交时间较长，男女双方均可达到性满足。这种演习不限于排卵期，平时性生活中也可使用。

　　要怎么做才能怀孕相信你大致一定有所了解了。在进行性交的时候，将女性臀部抬高更有利精液的进入。更有利于女方受孕，其次还应该保持放松的状态。如果你对以上专家的介绍还有什么不清楚的话，不妨进行在线咨询。