怎么提高精子质量

• 来源：北京家圆医院
• 2012年07月23日 11:27
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　　目前有很多准备生孩子的男性朋友们都在问着同一个问题，那就是要怎么提高精子质量?精子对于男性生育来说意义重大，如果出现异常就可导致男性不育症的发生，所以要特别重视其质量，那么下面我们来请专家对此做一个具体介绍。

　　怎么提高精子质量?北京家圆医院专家表明，精子质量出现异常会直接影响生育，甚至导致男性不育症，影响家庭和夫妻之前的感情，男性想要提高精子的质量，需要从以下几方面开始做起：

　　提高精子质量的方法1、改变不良习惯：戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　提高精子质量的方法2、养成良好个人卫生习惯：以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　提高精子质量的方法3、避免高温：它的较佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　提高精子质量的方法4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如变硬、肿大、疼痛、凹凸不平等，一定要及时诊治。

　　详细在看完上面介绍之后，广大男性朋友们对怎么提高精子质量也有了初步的了解，希望可以为大家带来一定的帮助，专家提醒男性朋友们精子的质量异常可导致男性不育症，所以应该定期到医院进行检查。如有疑问请点击在线咨询。