男性朋友如何远离内分泌失调？

• 来源：北京家圆医院
• 2013年08月02日 14:48
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　　很多人认为内分泌失调是女性特有的一种疾病，其实内分泌失调也是困扰男性朋友的一种疾病，而且如果不及时治疗的话，很有可能造成不孕不育情况的发生，那么，男性朋友如何远离内分泌失调呢?针对这个问题，我们来咨询一下北京家圆医院的专家。

　　专家介绍说，临床上，男性患有内分泌失调容易出现脱发、脸上长痘、性功能紊乱、男性性欲减退、精子生成障碍等，出现上述情况，男性朋友一定要引起高度重视，避免内分泌失调影响男性朋友的生育功能。

　　男性朋友如何远离内分泌失调

　　1、多加锻炼

　　休息的时候一定要多参加一些活动，多加锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。

　　2、保持愉快的心情

　　患有内分泌失调的患者哟呵学会自己调整心态，不要让自己长期处于压抑的状态下，乐观的情绪是较好的良药。

　　3、饮食平衡

　　在饮食上要做到营养均衡，不要挑食，要养成良好的饮食习惯，平时要多吃水果和蔬菜，同时还要保障高蛋白质的摄入和及时补充人体所需的微量元素。

　　4、作息时间要规律

　　男性朋友要想有个健康的身体，较重要的就是要有个规律的作息时间，不要经常熬夜，得不很好的睡眠，就会很容易破坏生物钟的不平衡，导致内分泌失调。

　　以上就是北京家圆医院的专家对男性朋友如何远离内分泌失调做出的详细介绍，希望对男性朋友能有所帮助。专家提醒，一旦发现身体有什么异常，一定要及时就医，以免延误病情 。如有疑问，可在线专家。