如何提高精子的质量呢

• 来源：北京家圆医院
• 2012年07月12日 11:55
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　　目前有很多男性朋友们的精子出现了异常现象，精子质量差让广大男性朋友们失去了男人应有的尊严，因为他们很有可能会因为精子异常而做不成爸爸，那么如何提高精子的质量也就成为大家较为关注的话题了，下面我们来听听专家的介绍。

　　如何提高精子的质量?北京家圆医院专家介绍说，男性要想提高精子质量，需要做到以下几方面：

　　提高精子的质量方法之一、改掉生活不良习惯，戒烟戒酒，避免油腻食物;避免接触生活中有毒物品，例如干洗剂会影响男性的性功能，所以干洗的衣服较好放几天再穿。

　　提高精子的质量方法之二、养成良好个人卫生习惯，预防可以危害到男性生育能力的各类传染病，例如性传播疾病、流行性腮腺炎等。

　　提高精子的质量方法之三、主要睾丸的温度，睾丸较佳温度比人体温度低大约1度左右，若温度偏高则会影响男性精子产生，因此一切可以使睾丸温度升高的因素都要避免。例如泡热水澡、长时间骑自行车、穿牛仔裤等。

　　提高精子的质量方法之四、掌握性知识，了解男性生理特征以及相关的保健知识，若发现睾丸有变化如变硬、肿大、凹凸不平、疼痛必须要及时诊治。

　　如何提高精子的质量?在上面介绍中专家为广大男性朋友们介绍了很多种提高男性精子质量的好方法，都是与生活中密不可分的，请大家重视起来，从现在就开始做起吧，如有疑问请点击在线咨询。