如何增强精子成活率

• 来源：北京家圆医院
• 2012年07月21日 11:43
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　　目前有很多男性朋友们都在问这样一个问题，那就是如何增强精子成活率?因为想要生小宝宝，所以大家想要提前做一些准备工作，下面我们来为广大女性朋友们请出北京家圆医院专家来进行一个介绍。

　　如何增强精子成活率?专家介绍说，精子对于男性生育而言非常重要，精子的数量、质量以及成活率直接关系着能否顺利生育，所以一定不能被忽视，至于怎样提高精子的成活率，广大男性朋友们需要从日常生活中做起，如下所示：

　　增强精子成活率方法1、维持愉悦的心情：生活中不要太紧张，要学会减缓压力，经常自己放松心情，可以通过散步、运动提升精子成活率。

　　增强精子成活率方法2、养成良好的生活习惯：要在恢复精子质量的时间内戒烟、戒酒、不熬夜，还要少去桑拿等地方。

　　增强精子成活率方法3、合理的饮食：要多吃绿色蔬菜，这是为了补充男性所需的营养物质，能够有更多的营养成分提供给精子。

　　增强精子成活率方法4、适当运动：需要多加运动，来增强自身免疫，这样能够为精子的成长提供一个适合生存发育的良好环境。

　　增强精子成活率方法5、定期做相关检查：对于那些对有生育要求的男性朋友来说，往往需要提前掌握自己的身体情况，因此应该定期的去医院进行检查。

　　如何增强精子成活率就为广大男性朋友们介绍到这里了，在生活中的点点滴滴做起就可以很好的增强精子的成活率，想要生宝宝的男性朋友们从现在就开始做起吧!如有疑问请点击在线咨询。