怎样提高怀孕几率呢

• 来源：北京家圆医院
• 2012年07月30日 11:07
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　　目前有很多夫妻都在询问这样一个问题，那就是怎样提高怀孕几率?婚后大家都希望尽快生一个健康快乐的宝宝，那么要怎样提高怀孕几率呢?下面一起来听听专家的介绍。

　　要怎样提高怀孕几率?北京家圆医院的专家介绍说，生育是一个很漫长的过程，广大男女朋友们要特别引起重视，要想尽快怀孕那么需要从以下的几方面进行：

　　1、减轻压力

　　生活以及家庭各个方面压力是不利于提高受孕几率的，因此女性朋友们一定不要给自己太大压力。

　　2、掌握排卵期

　　根据生理变化进行识别，有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。这个对于提高受孕率有很大的影响，只要是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻较好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的较佳时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。

　　3、调节饮食

　　在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。

　　4、增加精子数量、提高精子质量

　　男性应穿着较宽松的内裤和长裤，洗凉水澡，而不是热水澡。烟酒过度也会造成精子数量和质量的减退，所以要少喝酒少抽烟，如果有可能的话较好戒烟戒酒。

　　怎样提高怀孕几率就为广大朋友们介绍到这里了，如果想要尽快怀孕那么男性和女性朋友们就应该多加引起重视，例如掌握排卵期、减少压力、戒烟戒酒等等，这样才能很好的提高受孕几率。如有疑问请点击在线咨询。