孕期保健知识_孕期保健指导

孕期需注意的12卫生常识

一、精神方面：孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。二、饮食：妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人为多的食物。孕妇的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两三种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。?三、大便：怀孕时容易便秘，尤其平时已经有便秘习...【详细】

冬天快到了，天气寒冷，很多孕妈妈会吹空调。身体再强健的人，吹空调也要注意时间的长短和温度的高低，体质特殊的孕妇自然要特别注意环境冷热差对身体可能带来的负面影响，但是不用特别避讳吹空调。冬天冷气重，孕妇比常人更容易感到冷，如果吹空调散热不及时.对母子的影响很大。...【详细】

孕妇不宜吃什么孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。不宜食用活血的食品，如生山楂、黑木耳...【详细】

人类社会的不断发展与进步，使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女，更重要的是生育出智力杰出，体魄健康的后代，而孕期保健是优生的基础和关键。必须从以下几方面做好孕期保健：一、选择较佳受孕期已婚妇女的较佳受孕年龄为25—29岁，男子30—35岁。因为这一时期是身体较健壮...【详细】

准妈妈孕期不宜洗阴道一项新的研究认为，孕妇在孕期进行阴道灌洗易导致早产。研究人员对参与亚特兰大kaiserpermanente医疗保险项目的妇女，随机抽取早产组和足月分娩组进行了电话随访。结果显示，192名孕20～36周分娩的妇女中有3.5%在孕期曾进行阴道灌...【详细】

准妈妈孕期不宜吸烟吸烟对孕妇来说有百害而无一利，尤其是早起就吸烟，这是因为人在早上醒来时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。准妈妈不宜...【详细】

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以地吸收辐射。第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射较简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在...【详细】

孕妇咳嗽可能的原因之一是感冒引起，所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别乱服成药(中药、西药都一样)，因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。要治疗，一定要到医院找医生诊治，这样才不会祸及胎儿。然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，...【详细】

我们要保护下一代，让人们远离铅，应注意您是否意识到生活的环境。其实，铅中毒并不可怕，关键是我们要知道怎么去防范它，找到的办法解除铅中毒。一是预防应注意避免过多的铅接触，主要措施是防止被动吸烟少食罐装食品和饮料;妊娠期不要搞室内装修;不宜用含铅化妆品及使用含铅厨...【详细】

一人要吃下两人份我现在怀孕6个月，前几个月的不舒服已经荡然无存，现在的胃口可好了。双方父母见我如此有食欲，也鼓励我多吃，并且每天菜肴都换花样，说是我要供给两个人的营养，吃得多肚子里的孩子才长得好。准妈妈:纯子不缺钙就得服钙剂我怀孕后，家人就以孩子健康为由，连哄...【详细】

怀孕3个月时，胎儿有了新的发育，母体也有着新的变化情况。1.胎儿发育情况到此时期，胚胎可正式称为“胎儿”了。胎儿的身长约为7.5～9厘米，体重约20克。尾巴消失，眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨，手、足、指头也一目了然，几乎与常人一样。内脏更加发达，肾脏、外阴...【详细】

怀孕3个月时，胎儿有了新的发育，母体也有着新的变化情况。1.胎儿发育情况到此时期，胚胎可正式称为“胎儿”了。胎儿的身长约为7.5～9厘米，体重约20克。尾巴消失，眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨，手、足、指头也一目了然，几乎与常人一样。内脏更加发达，肾脏、外阴...【详细】